Yoga

Comment mettre en harmonie le corps et l’intellect. Les postures se pratiquent avec lenteur, calme et concentration avec un minimum d’efforts contrairement à une pratique sportive. Une place importante est donnée aux respirations suivant les postures. Les séances se terminent par dix minutes de relaxation. Atelier ouvert aussi aux plus jeunes dans une approche ludique favorisant le développement pyscho-moteur et la maîtrise de soi.

  • Cotisation annuelle :  Sochaux 85 € / Extérieur 105 €
  • Atelier animé par Mireille Wigno, Sylvie Freund et Etienne Arnould, le lundi de 17h45 à 19h et de 19h15 à 20h30 et le jeudi de 17h45 à 19h et de 19h15 à 20h30